جسم رشيق بدون بطن او جناب البنات اللي عايزه تخس من البطن والجناب بس او وزنها كويس بس عندها بطن تتعودي تفطري فطار صحي ويكون اول ماتصحي تشربي مياه كتير جدا جدا تمنعي اي مشروبات غازيه نهائي تمنعي اي نشويات بعد الساعه 7 بليل متسهريش بعد 12 بليل اتعودي تاكلي براحه و...
منتجات اساسية للعناية بالبشرة الدهنية - غسول جل للبشرة الدهنية ( ده هيعمل جفاف لبشرتك لتقليل الدهون )- صن بلوك للجلد الدهني ابتعدي عن الكريمات يفضل ان يكون لوشن حتي يكون خفيف علي البشرة و لا يتسبب في غلق المسام و يتم وضعه كل ساعتين علي البشرة .- بالليل لا يفضل استخدام كريمات مرط...
